• Radno vreme

    TERMINIX

    PONEDELjAKArena 21:00 - 22:00

    UTORAKArena 21:00 - 22:00
    Palestra 20:00 - 21:00 i 21:00 - 22:00

    SREDAArena 21:00 - 22:00

    ČETVRTAKArena 21:00 - 22:00
    Palestra 20:00 - 21:00 i 21:00 - 22:00

    PETAKArena 21:00 - 22:00
    Palestra 19:00 - 20:00

    SUBOTANEMA TRENINGA

    NEDELjANEMA TRENINGA

  • ⁠⁠⁠069 222 92 72
  • Kontakt

    Želimo da čujemo vaše predloge!X

    ADRESAKOMBANK Arena, Bulevar Arsenija Čarnojevića 58, 11070 Novi Beograd

    OSTAVITE KOMENTAR

    Slanje maila. Sačekajte...

    Hvala na poruci! Odgovorićemo što pre.

    Došlo je do problema prilikom slanja. Pokušajte ponovo.

    Popunite sva polja pre slanja.

NAŠ BLOG

Utisci sa Krav Maga kampa 2017

By Predrag Dobricic | In Dogadjaji | on August 4, 2017

Naš letnji kamp je bio bomba!

Pre sumiranja aktivnosti i utisaka želimo da se zahvalimo svim učesnicima i partnerima, što na učešću, što na razumevanju i podršci.

Da podsetimo, 28/29/30 jula smo održali smo naš drugi letnji kamp u Vrnjačkoj Banji. Prošlogodišnji kamp je bio odlična škola za nas i nastojali smo da ove godine pružimo još bolje iskustvo. Takođe, ove godine smo udvostručili broj učesnika, što je bio dodatni izazov ali i pokazatelj da zaista radimo dobar posao u salama i da pružamo odličan trening i instrukciju.

Akcenat ovogodišnjeg kampa je bio naravno na tehnikama, ali posebno na tzv. combat mindset-u. Na mentalnom očvršćivanju, drilovima koji treba da usade borbeni duh i na dosta drilova sa borbom i spraingom kako bi svi brzo očvrsli. Kako bi svi postali pravi fajteri koji se bore i nikad ne odustaju. I koje nije nimalo lako iznenaditi.

Krenuli bi smo redom sa utiscima. Krenuli bismo od samih ljudi, čiji su duh i energija činili fizionomiju kampa.

Učesnici kampa

Učesnici kampa su nas sve oduševili svojim odnosom prema treninzima i svojim ljudskim kvalitetima i opravdali našu filozofiju da ne treniramo svakog. Pozitivna atmosfera na treninzima nam je jako bitna i to naše nastojanje je pokazalo pun efekat na kampu kada su se vežbači iz različitih sala slagali kao da su višegodišnji prijatelji. A mi smo se potrudili da treninge učinimo što težim i jako nam se dopalo što su stalno bodrili jedni druge i pomagali se. To su ujedno i pravi duh sporta i pobeda našeg načina rada i filozofije.

Partneri

Svi naši partneri su nam maksimalno izašli u susret. Tu najpre mislimo na naše partnere i saradnike na polju fakultativnih aktivnosti koje smo organizovali za vežbače. Drago nam je što smo izabrali prave saradnike iz prvog pokušaja i sigurno nastavljamo saradnju i u narednim godinama, jer kamp sigurno postaje tradicionalan. Posebnu zahvalnost dugujemo Sportskom klubu “Vertigo ” iz Vrnjačke Banje, koji je na sebe preuzeo organizaciju letenja paraglajdingom. Ovaj poduhvat nas je načinio iskusnijim i sigurno je da ćemo već sledeće godine moći da produbimo i proširimo saradnju na bazi uzajamnog razumevanja i zdrave preduzetničke inicijative.

A sad krenimo redom, od momenta kada su vežbači pristigli u Vrnjačku Banju.

DAN 1

Nakon okupljanja koje je bilo zakazano za 10:30h uputili smo se ka našem smeštaju u vili Danica. Smeštaj koji je posedovao sve ono što je  potrebno za udoban boravak i  odličan restorana što nam je bilo itekako potrebno posle napornih višečasovnih treninga. Možda je u pitanju naš lični utisak ali od samog dolaska učesnika se osećala dobra atmosfera i nekako sve je nagoveštavalo dobar rad. Možda je to  hemija sa treninga koja je doživela katarzu u jednom opuštajućem ambijentu, a sigurno je i mesec dana pauze koja je učinila da se svi užele treninga. Kako bilo, još jedna potvrda da imamo prave ljude na treningu i da ne treniramo svakog.

Nakon brifinga i dogovora nije bilo prepreke za početak kampa.

U 12:30h časova smo već bili u punom Krav Maga modusu i započeli smo svoj prvi trening koji smo nazvali Street skills u centralnom gradskom parku. Trening je stavio akcenat na koncept pre fight – fight – post fight. Jednostavno rečeno, ponašanje pre borbe, tokom borbe i nakon borbe. Bavili smo se temama prevencije i izbegavanja napada, načinima započinjanja borbe / fight openers/i fintama i onim prljavim forama koje možemo iskoristiti za to, borbenim veštinama i samoodbranom. Uz mnogo stres drilova i borbe. Na kraju sve tehnike smo kombinovali i zaokružili street koncept. Dakle, realistične situacije uz zahtevani pun opseg taktičkog i deceptivnog ponašanja prilikom svakodnevnih aktivnosti na ulici uz alate i sredstva koja mogu da olakšaju ili otežaju odbranu. U suštini, odbrane dok gledate u mobilni, dok slušate muziku, imate ranac ili kačket ….sve ono što svakodnevno vidimo i srećemo kod velikog broja ljudi  na ulici / ujedno se nadamo se da se zbog koncepta situational awareness-a naši učesnici ne ponašaju tako / Za kraj drilovi odlučnosti i borbe sa više napadača. Trening je trajao više od dva sata i za to vreme smo prešli drilove koji su nas uveli u pun survival mindset mod i izoštrili naša čula i gde smo obnovili ili naučili bazične koncepte i principe koji su predstavljali osnovu za sve ono što je trebalo da radimo narednih dana. Nastavili smo sa tehnikama fighting skills-a i napadima za situaciju kada ne možemo da primenimo taktiku hit & run, već moramo da se borimo.

 

Nakon toga odmor i fakultativne aktivnosti.

U 19h smo započeli drugi trening koji je planiran za prvi dan. CQB. Ili borba u zatvorenom prostoru, odnosno bliska borba. Trening koji je ostavio najjači utisak na vežbače prošle godine i rešili smo da ga ponovimo.Dakle bliska distanca, laktovi, kolena, dirty boxing, rvanja, pribijanja uz zid i naravno prikačenog napadača, tj. napadača koji ima kontrolu nad odećom ili delom tela i ima nameru ili već napada. Ovo je bio definitivno tehnički najbolje izveden trening i gotovo čitav je bio struktuiran kao neprestana borba, sa “živim ” tehnikama čija se praktičnost i jednostavnost najbolje vide kada se izvode u punoj brzini. Za kraj famozna taktička simulacija kroz dve zgrade i dva sprata za vrhunsko adrenalinsko uzbuđenje i proveru onog što smo uvežbavali tad i par sati ranije. I možemo reći da smo bili jako zadovoljni borbenim duhom vežbača.

Uveče opuštanje uz banjsku promenadu i kafiće ili druženje u hotelu.

 

DAN 2

Dan je započeo u 10h, treningom na otvorenom. Tema uvek zanimljiva. Odbrane od noža, odnosno Knife Defenses. Mnogo drilova je bilo karakteristično za ovaj trening jer smo imali nameru da svima dočaramo surovu realnost odbrane od noža. Odnosno, koliko je nož svestrano oružje i koliko je teško branite se. Drilovi su isto tako imali zadatak da nas uvedu i da utisnu u vežbače specifičan mentalni sklop neophodan za ovakav tip treninga. I za kraj napokon malo zabave, borba noževima do istrebljenja. Jer pobednik može biti samo jedan.

U pauzi se većina ljudi opredelila za bazen jer je to bilo jedno poprilično toplo popodne.

 

U 20h prebacili na sledeću trening lokaciju na gradskom stadionu.Tema odbrane od hvatova i držanja u noćnim uslovima. Ovo je trening koji sigurno se najviše dopao učesnicima. Tome je najviše doprinela dinamika treninga, zabavne borbene igre i samo okruženje.I naravno lampe koje su stvarale igru senki i fenomenalne prizore. Prešli smo odbrane od hvatanje, držanja i tehnike u parteru. Za kraj treninga naša stara poslastica, poligon kroz nepoznat mračni teren sa skrivenim napadačima.  Mentalni trening u svom najboljem izdanju.Ako je neko ima frku od mraka, sad je više sigurno nema. Naravno, ovo je trening u koji smo implementirali poseban mentalni pristup kako bismo pripremili sve vežbače, pogotovo one manje iskusne i primenili suptilne metode koje treba da umanje strah i povećaju fokus, odlučnost i ostvarenje ciljeva.

Od prošlog kampa znamo da dobre navike ne treba menjati. Dakle, malo noćnog života ili druženja na terasi hotela. Pa kako je ko izabrao.

 

DAN 3

Poslednji dan kampa je započeo  Multiple attackers treningom  gde smo sublimirali naučene tehnike u raznovrsnim situacijama sa više napadača.Iako umorni i puni modrica, naši vežbači bogme, izgleda da nisu planirali da popuste i odradili su trening tako da smo svi  bili oduševljeni.

Usledila je mala pauza, za vreme koje su učesnici upoznali sa pravilima našeg višeboja. I onda smo krenuli. Staza od skoro 7km sa 10 prepreka i 6 zona sa  na kojima su rešavali zadatke po tri zadatka individualno ili timski.Jel smo pomenuli da je staza non stop išla uzbrdo??? Na kraju, razlika između prve tri ekipe je bila 30 sekundi i jedan minut. Svi su se pokidali i dali svoj maksimum i poslednje atome snage.
Tokom dana neki od vežbača su se odvažili na let paraglajderom. A to je jedno posebno iskustvo. Nije im smetalo ni penjanje na poletište jer kada je let počeo, sve ostalo je bilo tako lako zanemareno. To je bila fakultativa u koju smo polagali najviše i na kraju bili u pravu. Ako će letači pamtiti kamp po nečemu, onda sigurno po ovom iskustvu.

Za kraj airsoft. Ruinirani hotel na Goču je poslužio kao odlično igralište. I jako nas je obradovala izgradnja terena za airsoft, kakav još nije viđen u našoj zemlji i već nam padaju mnogo dobre ideje na pamet i za trening i za fakultativu. I naravno roštilj koji je bio toliko dobar da niko i nije primetio da smo imali jedan logistički propust. Zaboravili smo da kupimo hleb.

Oko 18h smo sumirali utiske u našoj bazi, podelili medalje za učešće i  opustili se, lepo ispričali i ismejali i utvrdili ono što smo mi znali i prvog dana kada smo videli motivisana ali nasmejana lica naših učesnika. Sutradan je svako krenuo tamo odakle je došao, nadamo se noseći sa sobom jednu fantastičnu uspomenu i iskustvo i verujemo nešto što će se ispostaviti kao najbolji period leta.

Kamp je definitivno postao tradicionalan. Jer je odličan. Jer se ljudi zbližavaju. Jer poštuju jedni druge. Jer imamo još mnogo da ponudimo. Jer volimo ovo što radimo.

I iz ovog kampa smo izvukli pouke koje ćemo implementirati u organizaciju sledećeg kampa. Ima tu stvari koje nam se tek otkrivaju i još puno mesta za unapređenje i poboljšanje organizacije i ponude. Ali idemo ravnomernim koracima ka vrhu.

 

Do sledećeg kampa.Kida.

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

No Comments to "Utisci sa Krav Maga kampa 2017"